Käsityörintamalla on hiljaista, joten jatkanpa musiikkipläjäyksellä. Tänään käytiin rentoutuskurssin toiseksi viimeisessä sessiossa, tällä kertaa en saanut unta ja mies piti väkisin silmiä auki, kun aina aiemmin rupesi kuorsaamaan :) Olis se kyllä hyvää, jos jaksais tehdä omatoimisesti harjoituksia ja kehittää rentoutustaitoja ja stressittömyyttä. Eilen kun yritin saada unta, yksi harjoitus kyllä toimii aika nopeasti: syvä sisäänhengitys ja uloshengityksellä aina lasketaan, näin 10 sisään-uloshengitystä ja taas aloitetaan alusta. En päässyt kolmannen sarjan loppuun, kun olin jo unessa.
Viime viikonloppuna meillä oli pari yötä yksi couch surferi mies Pietarista, oikein mukava tyyppi, jonka kanssa kävin pelaamassa sulkista ja hiihtämässä. Hän jatkoi matkaa Poriin, parhaillaan on intensiivikurssilla lukemassa suomen kieltä kuukauden ajan (harrastus).
.jpg)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti